Formateur - Affirmation de soi, force de persuasion et maîtrise de la communication d'impact (2 jours) - Freelance H/F - Lyon

Salaire fixe : 400 euros par jour (TTC)

Frais de déplacement inclus

Nous proposons une journée d'introduction à notre entreprise, prevoir un entretien téléphonique avec les participants afin de personnaliser la formation,

Aucun frais d'entrée n'est à prévoir par le candidat

Dates : Choix 1 :

19 et 20/01/

26 et 27/01/

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À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en oeuvre les compétences suivantes :

S'affirmer avec assurance dans toutes les situations professionnelles et personnelles sans agressivité ni soumission.

Développer sa force de persuasion et structurer des messages clairs, percutants et mémorables.

Trouver les mots justes pour faire passer des messages délicats ou convaincre un auditoire.

Gérer ses émotions, son stress et décoder les dynamiques relationnelles pour emporter l'adhésion.

Pratiquer l'écoute active et l'empathie stratégique pour désamorcer les résistances.

AVANT LA FORMATION

Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.

Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

JOUR 1 : Affirmation de soi, posture, gestion du stress et écoute stratégique

MATIN : Développer son affirmation de soi et asseoir sa légitimité

Comprendre les mécaniques de l'affirmation de soi (assertivité)

Distinguer les quatre grands comportements relationnels : fuite, agressivité, manipulation et assertivité.

Identifier ses propres freins, peurs du regard d'autrui et croyances limitantes.

Développer l'estime de soi et la confiance en ses compétences pour oser s'exprimer.

Maîtriser la posture physique et la communication non-verbal

Travailler l'ancrage corporel, la voix, le regard et la posture pour inspirer confiance et assurance.

Apprendre à dire « non » avec fermeté et bienveillance, sans culpabilité.

Application pratique : Exercices de posture et mises en situation courtes sur l'expression d'un refus.

APRÈS-MIDI : Écoute active, empathie et gestion des émotions

Maîtriser l'art de l'écoute active et de la reformulation

Découvrir le pouvoir de l'écoute pour comprendre les véritables attentes et motivations de son interlocuteur.

Pratiquer la reformulation pour valider la compréhension et créer un climat de connexion.

Application pratique : Ateliers d'écoute active en binômes.

Gérer son stress et réguler ses émotions en situation tendue

Identifier les déclencheurs émotionnels et le trac lors de prises de parole ou de négociations.

Utiliser des techniques de respiration et de ancrage rapide pour retrouver le calme intérieur.

Application pratique : Mises en situation sur la gestion d'un échange délicat.

JOUR 2 : Force de persuasion, art de la formulation et impact relationnel

MATIN : Construire un message percutant et trouver les mots justes

Structurer ses idées pour convaincre

Organiser sa pensée de manière logique et percutante (méthode de la pyramide ou du pitch direct).

Adapter son vocabulaire et son registre de langage à sa cible pour maximiser l'impact.

Utiliser le storytelling et les exemples concrets pour donner vie à ses arguments.

Trouver les mots pour faire passer des messages délicats

Formuler des critiques constructives ou des demandes exigeantes grâce à la méthode DESC (Décrire,Exprimer, Suggérer, Conséquences).

Transformer les formulations négatives en messages positifs et mobilisateurs.

Application pratique : Ateliers d'écriture et de reformulation de messages complexes.

APRÈS-MIDI : Techniques de persuasion, négociation et plan d'action personnel

Déployer les leviers psychologiques de la persuasion

Comprendre les grands principes d'influence et de persuasion éthique (réciprocité, cohérence, preuve sociale).

Savoir argumenter en répondant aux attentes profondes (besoins, motivations, freins de l'interlocuteur).

Application pratique : Jeux de rôle de persuasion et de défense d'un point de vue face à un interlocuteur exigeant.

Synthèse et élaboration du plan d'action individuel

Faire le bilan des prises de conscience et des compétences acquises durant les deux jours.

Rédiger sa feuille de route personnelle pour ancrer l'affirmation de soi et la persuasion au quotidien.

Application pratique : Simulation finale filmée ou observée et débriefing personnalisé.

A savoir :

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